焦虑症可以治疗吗？,东莞彭蓝飞心理咨询中心

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焦虑症可以治疗吗？

添加时间：2013-09-16 14:02:30 浏览次数：19次

个案：

彭老师您好，我今年35岁，已经结婚，有一个五岁大的孩子，我觉得自己有焦虑症，今年四月份开始的，已经有半年了，现在是越来越严重了。现在我的症状主要是很害怕听到死亡的信息，最近听到得很多，害怕自己也会突然死掉，头脑很乱，很痛，一天自已都没精神，非常的害怕。

我最近还出现了一个问题，那就是怕自己会得神经病，而且现在我的头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等症状表现得越来越严重。而且还有一个很痛苦的症状，那就是突然非常的害怕，好像自己的心脏病发作了一样，马上就要死去一般。这样的情况现在也经常的出现，以前并没有这么频繁。

现在我每天的情绪非常的低落，我的问题产生是因为四月份的时候头晕，我在网上查了一下资料，就看到了焦虑症的症状，觉得跟自己有些相似，越看越像，就变成现在这个样子了。现在已经严重的影响了我，我现在要带小孩，我不想因为我的焦虑症影响了我的孩子，请问专家，我的焦虑症能治好吗？

专家分析：

您好，你的问题是有一些焦虑症的表现，伴有惊恐发作。焦虑症是一种神经官能症，属于心理疾病，这是一种很普遍的心理疾病，并不难治疗，只要您配合心理咨询师，是完全可以治愈的。出现焦虑症的原因主要是因为你受暗示性太强，心理素质不好，安全感不够，过于敏感所造成的。

您也可以试着自我调整一下，比如说进行一些放松训练，来放松自己的焦虑与紧张情绪。转移注意力，不要将自己的注意力都集中到自己的焦虑情绪上，同时加强自己的安全感，多对自己进行积极的心理暗示。如果感觉调节起来有一些难度，直接配合心理治疗效果会更好。