压弹是“压”与“弹”的完美结合
近来，国际心理学界正在积极倡导一个新的健康理念——压弹。
压弹（resilience），原本是一个物理学概念，泛指物体接受压力时的反弹力。应用在心理学中，它泛是指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力的良好适应，也就是个人面对生活压力和挫折的“反弹能力”或“面对挫折不被压垮的能力”。换言之，压弹的合理运用可以起到激发潜能、振奋情绪，甚至增进健康的作用。
其实，面对生活挫折与逆境，人既需要承受压力，也需要化解压力。承受压力会使人不因一时的困境而丧失斗志，放弃对自我的信念；而化解压力则使人化险为夷，转危为安。由此，压弹正如其字面意思所解，是“压”与“弹”的完美结合与良性互动，而其修炼过程就是一个人格完善的过程。
压弹可以促进以个人的心灵旺盛（flourishing），而心灵旺盛高之人会在任何情况下都对生活感到满意，都会感到生活有目标、有意义，都会感到自己有能力战胜压力，都会悦纳自己的一切。
爱情的压弹原理
爱情，给人带来的不仅是心灵的激荡，也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的，后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就心理学来说，爱情的历程可以是一个完善人格，激发潜能的过程，这就看一个人怎样培养个人的爱情压弹能力。
具体地说，爱情压弹泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应，也是个人面对情感挫折的“反弹能力。爱情压弹，作为压弹的一种表现形式，强调了对爱情之负面情绪体验的正面评估和有效应对。它使得一个人能够很快地调整心态、振奋情绪，甚至开发出无限的创造力！
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