有一位朋友来信，请教怎样恋爱才会不受伤害。我回信告诉他：爱情是一面镜子,既要照别人,也要照自己。
具体地说,面对爱情这面镜子,人们即可看出别人的长短高低，也可照出自己的面目体态。所以爱情的面镜子应该给人公平公正的、实事求是的感觉。否则人就会陷入种种自恋自怜的误区。
在恋爱中，如果一个人只想着拿镜子去照别人而不照自己，那他势必会失去陷入自恋自大的沼泽当中,失去选择的实据，成为盲爱妄从的牺牲品。说到底,人怎么可以只照别人不照自己，那样公平吗?相反，如果一个人拿着爱情的镜子总是在照自己而不照别人，那他也势必会自怜自叹的困境当中，悲叹自己生不逢时，时不予我。到头来，良缘一再错过却不知何以错过。
爱情之动人就在于它促使恋人不断地认清自我，挑战自我。在这当中,人无论出身是何等的显赫或卑贱，或其相貌是怎样的出众或敝陋，爱情的“镜子效应”都会使当事人竭力“洁面目、正衣冠”，争取以自我的最佳状态来感动他人。
就心理学而言，情场可谓人之自信与自卑的角斗场。它可以使狂妄自大的人头脑清醒，也可以使自卑自怜之人突破自我的禁锢。人生一世，没有比恋爱更令人认清自我的面目，也再没有比婚姻更能改变一个人的了。这都是因为面对镜子，人总是在追求自我面目的新高点，新形象。
心理学还告诉我们，人的自信得益于清醒的自我认识及积极向上的人生观。人贵有自知之明，这是千年的古训。在恋爱婚姻的选择当中，自知之明同样是决策判断的核心。例如，当A君和B君都对你有好感时，你要多考虑对方的性格、志趣、生活习惯与自己有多少匹配；而当你对A君和B君同时产生好感时，你也要多考虑自己的性格、志趣、生活习惯与对方有多少匹配。如此用爱情的镜子照别人也照自己,会使你保持头脑清醒的。
在爱情路上，人们切忌只顾看前面要走的路，而不看已经走过的路，那样很容易迷失自我的。因为要走的路是个方向问题，而已经走过的路则是个实力问题。方向和实力一旦不统一，则一个人定会因种种错觉而走许多弯路。
在恋爱的抉择中,人们往往习惯以十分挑剔的眼光看待对方,于是就有可能出现这样的循环:有才华的人嫌长得丑，长得帅的人嫌挣钱少，挣钱多的人嫌不顾家，顾了家的人嫌没出息，有出息的人嫌不浪漫,会浪漫的人嫌靠不住,靠得住的人嫌不出门……如此循环下去,满世界没有一个男人可以达标的。
上世纪80年代时,日本的高仓健曾使国内许多的适龄女孩无奈地空守闺房多年。后来美国的费祥回国烧了“一把火”，也曾使不少怨女误了良缘美姻。再后来，台湾的赵传唱出了一首“我很丑，可是我很温柔”的歌,促使很多姑娘当机立断,组织起自己的小家庭。
由此，爱情可谓人性的学校，其中最大的收获莫过于通过爱情来认清自我,完善自我。爱情之所以会使人变得盲目,在很大程度上是由于人在爱与被爱之中,把自己看得太高大了,把别人看得太渺小了。这违背了爱情的首要条件——爱与被爱应是平等的。不平等的爱是注定不会长久的, 一如建筑在地基不平上的房子是早晚要倒塌的一样。爱情需要有“平衡美”。
总之，怎样在爱情中不受伤害，人们不要忘了古希腊德尔文古神庙前石碑上刻的一句明言: “认识你自己”。它是象征最高智慧的阿波罗的神谕，而神谕是不会有错的。
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